Секс:
как не бояться сказать нет

Эксперт

Медицинский психолог. Отделение психотерапевтических методов лечения, Городская больница № 40 Курортного района, Санкт-Петербург

Козлова Татьяна Всеволодовна

Во-первых, отказ от секса или согласие на секс часто связаны с уровнем доверия и эмоциональной привязанностью, а не здравым смыслом. Этот уровень зависит от уровня серотонина и окситоцина.

Когда люди обнимаются или касаются друг друга, их организм вырабатывает окситоцин — "гормон привязанности", который способствует чувству доверия с продолжением в постели. Во-вторых, отказ от секса или согласие на секс еще более часто связаны с алкоголем. Пожалуйста, избегайте свиданий, в которых алкоголь может затуманить ваше сознание.

Вас пригласили на ужин в дорогой ресторан, а после этого склоняют к сексу. Как сказать "НЕТ", если и мужчина вроде приятный и вы за еду вроде как "должны", но секса с незнакомцем не хочется.

Сказать НЕТ в ответ на предложение секса сложно

границы

нет — это нет

Сказать "нет" в ответ на предложение секса бывает сложно. В России социальные нормы могут создавать давление на человека, заставляя его чувствовать себя обязанным согласиться на секс, даже если он не хочет этого — "недавалка", "тарелочница". Не имеет значения, был ли у вас уже секс с этим человеком, встречались ли вы уже много раз, позволили ли вы мужчине оплатить вашу еду, ваши границы должны уважать.

Вам навязывают секс

Как сказать нет!

Перед свиданием подумайте о том, что не хотите делать. Заранее расскажите партнеру, с которым идете на свидание, про свои ожидания. Например:

Я очень хочу тебя сегодня увидеть, но не хочу заниматься с тобой сексом. Хочу, чтобы это было ясно.
Если у нас будет секс сегодня, я хочу, чтобы ты использовал презерватив.
Ты мне нравишься и я допускаю секс с тобой сегодня, но я не буду заниматься анальным сексом.

Как сказать нет, если вам навязывают секс

Мужчина

Неприятие отказа

Мужчины почти всегда негативно реагируют на отказ, особенно если он был не ожидаем. Это связано с так называемым "когнитивным диссонансом", когда мужчина сталкивается с противоречием между своими ожиданиями и реальностью. В случае, если мужчина пытается заставить вас изменить своё решение, уверенно и спокойно озвучьте свой отказ, публично позвоните родственникам и сообщите, что вы сейчас приедете домой и попросите вас встретить.